Hindari! 8 Kebiasaan Ini Bisa Merusak Kulit

Laporan: Syahrani

RIAU ONLINE, PEKANBARU - Kulit adalah organ terbesar dalam tubuh, dan menjaga kesehatannya sangat penting. Namun tanpa disadari, banyak kebiasaan sehari-hari yang dapat merusak kulit dan menyebabkan masalah seperti jerawat, kerutan, dan pigmentasi. 

RIAU ONLINE telah merangkum beberapa kebiasaan buruk yang perlu dihindari untuk menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya, berikut di antaranya:

1. Memencet Jerawat

Memencet jerawat mungkin terasa memuaskan, tetapi sebenarnya sangat berbahaya. Memencet jerawat dapat menyebabkan infeksi, peradangan, dan bahkan bekas luka permanen di kulitmu. Sebaiknya gunakan obat atau plester jerawat yang mengandung benzoyl peroxide atau salicylic acid untuk mengatasi jerawat.

2. Kurang Minum Air Putih

Air sangat penting untuk menjaga kelembaban kulitmu. Kurang minum air putih dapat menyebabkan kulit kering, kusam, dan mudah berkerut. Pastikan kamu minum air putih minimal 8 gelas per hari. 

3. Pemakaian Kosmetik dan Skincare dengan Kandungan Alkohol Berlebihan 

Alkohol dalam kosmetik dan skincare memang dapat membuat produk terasa lebih ringan dan tahan lama, namun penggunaan berlebihan dapat menyebabkan kulit kering, iritasi, dan bahkan kerusakan kulit. Pilihlah produk dengan kandungan alkohol yang rendah atau tanpa alkohol. 

4. Jarang Mencuci Muka

Mencuci muka secara teratur sangat penting untuk membersihkan kulit dari kotoran, debu, dan minyak. Jika tidak dibersihkan dengan baik, kotoran dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat di kulitmu. Cuci muka minimal dua kali sehari, pagi dan malam. 

5. Kurang Konsumsi Sayuran dan Buah-buahan

Sayuran dan buah-buahan kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang penting untuk kesehatan kulit. Konsumsilah sayur dan buah-buahan secara teratur untuk menjaga kulitmu agar tetap sehat dan bercahaya. 

6. Lupa Menggunakan Sunscreen

Sinar matahari dapat menyebabkan kerusakan kulit, seperti sunburn, penuaan dini, dan kanker kulit. Selalu gunakan sunscreen dengan SPF 30 atau lebih tinggi setiap kali keluar rumah, bahkan juga di hari yang berawan.

7. Tidur dengan Makeup

Tidur dengan makeup dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat. Selalu bersihkan makeup sebelum tidur untuk menjaga kulitmu agar tetap bersih dan sehat.  

8. Menggosok Kulit Terlalu Keras

Menggosok kulit terlalu keras dapat menyebabkan iritasi, kemerahan, dan bahkan kerusakan kulit. Gunakan produk pembersih dan scrub yang lembut dan sesuai dengan jenis kulit kamu. 

Kebiasaan buruk dapat berdampak negatif pada kesehatan kulit. Dengan menghindari kebiasaan-kebiasaan buruk di atas, kamu dapat menjaga kulit tetap sehat, bercahaya, dan terhindar dari masalah kulit. Selain itu, penting untuk memilih produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulit dan berkonsultasi dengan dokter kulit jika mengalami masalah kulit yang serius.